Cómo realizar un salto en balonmano en equipo



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Comience con las dos manos sobre la pelota en una posición lista. Rodillas ligeramente dobladas de cara al objetivo.

Da un paso adelante con el pie opuesto al de la mano que dispara. Quite la mano que no tira de la pelota.

Salta en el aire mientras levantas el brazo de disparo hacia arriba y hacia atrás para formar una L o un ángulo de 90 grados. Gire los hombros en escuadra hacia la portería moviendo el brazo lanzador hacia adelante.

Pica ligeramente por la cintura y aterriza con el pie de despegue. Siga adelante con la mano que lanza apuntando al objetivo.


Ver el vídeo: BALONMANO - LANZAMIENTOS


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