Cómo hacer salsa satay más saludable #healthyeating



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Esto todavía tiene maní, por lo que tiene un alto contenido de grasa, pero grasas buenas. Uno para servir con pollo magro y muchas verduras para una versión más saludable de comida para llevar

Comienza salteando una cebolla finamente picada en un poco de aceite.

Después de un par de minutos agregue un diente de ajo machacado

Cocine lentamente hasta que estén suaves y comiencen a caramelizarse.

Agrega 1/2 lata de leche de coco

Agregue 2 cucharaditas de salsa de soja y aproximadamente 1/4 cucharadita de chile en polvo

Agregue 1 cucharada colmada de mantequilla de maní crujiente (trate de obtener una que sea orgánica y 100% maní si puede)

Mezclar bien

Me gusta servirlo como salsa para mojar brochetas de pollo y verduras. ¡Disfrutar!

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Ver el vídeo: POLLO SATAY ESTILO THAI CON SALSA DE MANÍ - RECETA FÁCIL Y RÁPIDA.


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